ماذا يعني الكيتو؟ - طبخ و علم

طبخ و علم

وصفات للطبخ مع وجبات صحية و مقالات محتلفة متعلقة بالأكل و فوائد و أضرار بعض المأكولات.وتعلم فن الطبخ السليم و الصحي.

الخميس، 17 ديسمبر 2020

ماذا يعني الكيتو؟




 


ماذا يعني الكيتو؟


"الكيتون" هو مصطلح يستخدم في نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات .و هو نوع من الحميات.

 الفكرة هي أن تحصل على سعرات حرارية أكثر من البروتين والدهون وأقل من النشويات.

 أنت تقلل من الكربوهيدرات التي يصعب معالجتها ، مثل السكر والفشار والكعك والخبز

 الأبيض.




ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق